visioner

tre fixa idéer

Jag äger inget armbandsur, ingen almanacka och ingen mobiltelefon. Jag har valt bort dessa tre för att det gör min tillvaro mindre stressad. Utan armbandsur styr inte klockan mig när jag inte behöver passa tider. Utan almanacka är jag tvungen att använda huvudet och när huvudet inte räcker till är det ett tecken på för många schemalagda aktiviteter. Utan mobiltelefon går det inte att få tag på mig när som helst och jag slipper göra brandkårsutryckningar.

Att jag inte har någon mobiltelefon upplever en del som mycket frustrerande. Att ringa till min hemtelefon och prata med mig är tydligen betydligt jobbigare än att skicka ett sms. Dessutom går det inte att bara säga ”vi hörs”; Ska man träffa mig måste man komma överens med mig i förväg och då kan jag planera min tid. Det betyder också att det inte går att använda mig som ett andrahandsalternativ att ta till utifall inget annat dyker upp. Bara den som väljer mig som sitt första alternativ får träffa mig.

Att inte ha armbandsur, almanacka och mobiltelefon är med andra ord ett sätt för mig att ta kontroll över mitt liv.

självempati

Jag börjar med en känsla. Förvirring. Det verkar jag känna när jag upplever något jag inte hade väntat mig.

Jag kan tänka mig tre olika sätt att hantera min förvirring. (1) Jag kan försöka förändra världen så att den inte väcker de känslor som rör till det för mig, (2) jag kan förneka min upplevelse genom att låta bli att tänka på den eller (3) jag kan försöka hitta ett annat tankesätt så att min bild av världen stämmer med hur jag upplever den.

Det första alternativet låter inte som någon hit. För det mesta kan jag inte ändra på världen. Skulle jag försöka skulle jag bara bli frustrerad.

Det andra alternativet är en kortsiktig lösning. Det går inte att fly hur länge som helst. Dessutom verkar det inte vara nyttigt att förneka sig själv.

Det tredje sättet känns som det rätta, om än inte alltid så lätt att få till. Jag undrar varför det ibland är så svårt att tänka om?

Det svåra är kanske att vara självempatisk, att visa medkänsla med sig själv, och att lyssna bortom alla tolkningar för att höra vad jag egentligen känner och behöver? Först då kan jag förstå vad tankesätten ställer till med och hur jag kan förändra dem så att upplevelsen passar in. Då kan jag slippa känslan av förvirring.

Så för att sammanfatta detta inlägg tillsammans med det om linsen på en och samma gång: Med andra människor vill jag vara, inte mindre empatisk och mindre uppmärksam på de känslor som kroppsspråken vittnar om, men mer fokuserad på linsen som tolkar och besluten som fattas. Med mig själv vill jag vara mer självempatisk och fokuserad på det jag verkligen känner så att tankesätten kan anpassas och upplevelsen får passa in. Och om självempatin dessutom får mig att tycka bättre om mig själv är det inte så dumt.

en egen dröm

Sakta har en egen dröm växt fram.

Jag vill bo billigt och enkelt. Ingen dyr villa med stor trädgård att sköta om. Mina ekologiskt odlade grönsaker köper jag gärna i affären. Jag vill inte ha en krånglande bil som kostar en massa pengar. Gärna ett stimulerande jobb. Men helst inte mer än sex timmars arbetsdag. För jag vill ha tid. Tid för mina nära. Och tid för mig själv. Tid att känna och tänka. Tid att andas.

Men det är ingen dröm. Det är mitt liv.

barnuthyrning

– Vill du hyra en unge en vecka? Billigt?

En gammal kursare berättar med glimten i ögat om skillnaderna mellan jobbkaoset och hemkaoset.

En gång i tiden drömde jag också om fru, barn och hus på landet samtidigt som jag skulle göra karriär. Men det blev inte så och drömmen finns inte kvar.

Jag tror egentligen inte att det är för sent för mig eller att det inte är möjligt. Jag tror helt enkelt att drömmen inte var min.

en vision

– Det är skuld du känner. Därför gör du så. Du behöver bara … hitta andra vägar att gå.

Hon såg direkt vad som tog mig lång tid att förstå.

Jag känner inte alltid igen mig. Jag som trodde jag var klar. Men så är det inte. Ibland är det bara ett diffust dis av obehag och ibland känns det bara ganska bra.

Så vill jag inte att det ska va. Hur ska jag då kunna avgöra om det jag gör är bra eller vilka alternativ jag har? Det är dags för en ny vision; Att utforska de egna signalerna, mot större precision.

Tur att jag har en blogg så att jag kan berätta hur det går.